16 maja

[...] Odłączyło mnie na zbiegu. Do tego stopnia, że padło i lewe kolano. Nie wiem na ile da się to doprowadzić prawą nogę do stanu używalności do 15 maja. Rolowanie, rozciąganie, szukam przyczyny bo na ostatnich długich wybieganiach było spoko. Wczoraj przestawiłam lekko bloki w butach rowerowych, może to mnie dobiło :-? [...]

Średnia waga za ostatnie 7 dni: 81,129 Tytułem wstępu dziś się pogubiłem wiec proszę się nie dziwić, że trening jest "inny" Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko - rozgrzewka (kg/pow): 30/10, 30/10 - Wyciskanie sztangi płasko (kg/pow): 40/10, 45/8, 50/6, 45/6 - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (kg/pow): 12/10, 12/10, 12/10, 12/10 - [...]

[...] Znawca 13:55:03 bylem tez w Anglii u cioci Znawca 13:55:04 :) Znawca 13:55:07 ale tam same chudasy:) Znawca 13:55:09 160 cm Znawca 13:55:13 45 kg Znawca 13:55:15 i maja po 16 lat Znawca 13:55:20 Krainia Minimków:/ Michał 13:56:24 no nie mają co porównywać do takiego kulturysty jak ty Michał 13:56:30 bo to anglia Michał 13:56:35 6 [...]

[...] :-) Masę zakończyłem z początkiem kwietnia z wagą ciut ponad 110kg. Potem miałem miesięczną przerwę z przyczyn niezależnych, podczas której waga się utrzymała. Z początkiem maja rozpocząłem redukcję, która trwała do początku lipca, czyli ok 9 tygodni. Waga w tamtym momencie wynosiła ok 95kg. Potem nastąpiła 9-cio dniowa przerwa na wakacje w [...]

Dibo masz racje z tymi garniakami, w te wakacje 3 wesela i tez sie martwie na miare hehehe albo na stadionie 10lecia serio tam to wszystko maja, a jak nie maja na stoisku to CI przyniosa ale skad to nie wiem maja swoje sposoby Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-06-23 16:19:22

[...] tez solidnie w dobrym tempie bo lecialem trening z kumplem Dzisiaj KLATA BARY BIC 1. Hantle skos gora 20/20 30/15 glowne 40/12/12 50/10/10 56/12 44/16 dodane powtórzeń od 1 maja kiedy lecialem to samo 2. Smith ala wyciskanie lezac na ziemii 15/12/10/10 3. Butterfly 4x20 2 dropy 4. Hammer lezac 12/10/10 rest pause 5a. Brama z gory 3x20-16 i tu [...]

#PANDEMIA ???? #APEL !!!! Moi Drodzy czy ta afera jest na miarę Pandemii?! Kochani otóż zanim post zostanie usunięty lub zostanę o to grzecznie poproszony... Przedstawię jak sytuacja wygląda w Lublinie w ZRM. Otóż tym owczym pędem pozabijaliśmy i nadal zabijamy sami siebie! Ile ofiar pochłonęła tak na prawdę ta choroba a ile krwi na rękach mają [...]

Aniu wpisałam w google szampony bez silikonu,a wyskoczyły całe dyskusje, włącznie z listami takich kosmetyków do włosów Poszperałam właśnie trochę i okazuje się, że moje szampony nie mają świństw, ale odżywki, poza ostatnio zakupioną maseczką już tak. Może dlatego, że zawsze kierowałam się prostym składem przy zakupie szamponów, żeby właśnie był [...]

I niech ktoś powie, że kobiety nie mają ciężkiego życia mamy ale pomyśl jakie za***iste jesteśmy, który facet by to wytrzymał? no a poza tym piękne, inteligentne , samodzielne....(jestem na etapie podbudowywania własnej wartości) Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-06-16 14:07:05

Relacje na żywo w Polsacie Sport Extra z GP Hiszpanii w Barcelonie: piątek - 8. maja 10.00 - sesja treningowa 1. 14.00 - sesja treningowa 2. sobota - 9. maja 11.00 - sesja treningowa 3. 13.00 - Studio GP Hiszpanii 14.00 - kwalifikacje (także w Polsacie otwartym) 15.00 - Studio GP Hiszpanii niedziela - 10. maja 13.00 - Studio GP Hiszpanii 14.00 - [...]

[...] w oparciu bardziej o prawą nogę.Puściło troszeczkę ale i tak z planowanych 40 minut biegu zrobione tylko 21 minut.Dołożyłem do tego steper -10 minut .Siadła klima na siłowni masakra, dobrze ze bieżnie maja własne wiatraki do chłodzenia. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-16 20:05:51 Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-16 20:06:11

Waga 93,8kg (wyjściowa 96,0kg) mniej o 2,2kg:).Widoczny ubytek na wysokości pasa. Odżywianie Dzisiaj czwarty dzień na IF. Jeżeli chodzi o odczucia to są one bardzo pozytywne. Przesunięcie pierwszego posiłku z godziny 16.00 na 12.00 miało na to wpływ ponieważ szybciej jem i nie muszę głodować do 16.00 a dodatkowo jem już po godzinie od treningu [...]

Afrok - ale co, mowisz że juz powinienem kończyc kuracje? Czy jak? W sumie to do końca kwetnia mam leku na stanie. Jeśli skończe w kwietniu, to wezme 14 z 16 opakowań. Jeśli z końcem maja, to 16 z 16, a wiec 120 mg/kg mc. Dla tych którzy nie sa pewni działania leku zamieszczam takie małe porównanie tego samego miejsca na twarzy. pozdro

[...] i konto banuje, nie będę wielokrotnie przypominał o czymś co jest w regulaminie. Ostatnie ostrzeżenie dla wszystkich. GP Turcji Typowanie zwycięzcy kwalifikacji: do soboty 7 maja, do godziny 13:00 Typowanie podium wyścigu i kierowcy z najlepszym czasem okrążenia: do niedzieli 8 maja, do godziny 14:00 Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-05-03 [...]

Życie Warszawy ustaliło, dlaczego Legia gra słabo http://www.zw.com.pl/apps/a/tekst.jsp?place=zw2_a_ListNews1&news_cat_id=13&news_id=93080 Słaba postawa stołecznych piłkarzy nie wynika ze względów sportowych. Dowiedzieliśmy się, że w zespole istnieje konflikt między Brazylijczykami a pozostałymi zawodnikami. W poniedziałkowym wydaniu ŻW [...]

1. Firma Biogenix 2. Chodzi o Gainer MCT firmy OLIMP 3. OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS® (OLIMP) 4. Dlatego, że mają o wiele lepszą wchłanialność, dodatkowo nie powodują osłabienia działania witamin i są bardziej odporne na konserwanty zawarte w zywności. 5. Opakowania w formie blistrów. 6. Szukasz praktycznego i wygodnego [...]

1. Firma Biogenix wprowadziła pierwsza na rynek stacki kreatynowe. Cell Pump w 2005 roku. 2. Gainer MCT firmy Olimp Laboratories 3. Firma OLIMP produkt o nazwie Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Mineraly chelatowe ALBION roznia sie od innych. Maja lepsza wchlanialnosc i sa bezpieczniejsze od zwyklych witamin. Potrzebne sa ich mniejsze dawki lecz sa [...]

Acetabolan 2 masz np tu http://www.mysupplementstore.com/ac2bymustec.html Acetabolan 3 tez jest-w duzo sklepach jeszcze maja ale ogolnie to niewiem czy za taka cene sie oplaci bo 40$ za 16 porcji to zdecydowanie zadrogo za takie cos,to samo bedziesz miec po np http://www.discountanabolics.com/p/DY19 a i cena bardzo dobra pzdr

etam buzery czasem maja wkladki swinstwo w**** pomysl jesli ktos wezmie to na doblok jaki z tego jest gnój daletego j aproponuje sprawdzony hitec 80% z dodatkami mnie pieknie zagralo i gwarantuje jakosc jak co to dokonczmy rozmowe w ograch a nie tu Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-15 20:56:16

[...] jest wlasnie w Green M,placimy za bulk 200 gram 20$ a taki controlled labs jak bierze mega ilosci tego skladnika to im pewnie wychodzi za 200 gram z 5 $-dlatego tak tanio maja wniosek taki,ze niebardzo sie oplaca robienie samemu stackow cena podobna trzeba sie w odmierzanie bawic a i smak takiego robionego przez siebie jest troszke [...]